بدائل لعلاج الظهر

يكتفي الاطباء عادة بوصف ادوية مسكنة للمرضى الذين يعانون الالام المزمنة في اسفل الظهر من دون النظر في بدائل طبية تقليدية اخرى ثبتت فائدتها مع مرور الزمن .

وقال البروفيسور في العلاج المهني غاي ماكورماك من جامعة ميسوري في كولومبيا انه بالامكان معالجة الالام

المزمنة في اسفل الظهر بواسطة الضغط بالايدي على المواضع المؤلمة في الظهر والاسترخاء وتعلمالتقنيات الخاصة

بالتنفس العميق وصرف الذهن عن الاوجاع بالتركيز على اشياء تبعث على البهجة والاستعانة بادوات تساعد المريض

على تدبر اموره اليومية مثل ارتداء الملابس والجوارب وما شابه .

واضاف ماكورماك ان مثل هذه الامور تساعد على تخفيف اوجاعهم لانها تمكنهم من السيطرة على اوجاعهم وليس مجرد الاعتماد على الحبوب المخففة للالام